Hidtil i sommer har vi allerede oplevet to hedebølger. Det Ultima Det efterlod os temperaturer så høje som 46,9 ° C i Córdoba-observatoriet eller 45 ° C i Écija (Sevilla). Men det er ikke kun i Spanien, at kviksølv når ekstreme værdier, men også i andre dele af verden. I Californien var der for eksempel i Death Valley utrolige 56,7 ° C.
Alt i alt og under hensyntagen til, at planeten opvarmes, kan man undre sig hvad er den maksimale temperatur, som mennesker kan modstå. Lad os vide det.
Værdierne vist af termometre er lufttemperaturen på det tidspunkt. Selvom det kan være svært at tro, viser de termometre, vi finder på gaden, ikke rigtige værdier. Hvorfor? Fordi de er i fuld sol, uden nogen form for kontrol. Nogle gange kan de give forskelle på op til 25 graders celsius med dem fra et meteorologisk observatorium, derfor er det meget tilrådeligt at undgå at bekymre sig om dem og se efter information som vi har brug for i observatorier eller endnu bedre i vores egne Vejrstation.
Men er vi virkelig i stand til at modstå så høje temperaturer? Nå, det afhænger. Ifølge forskellige studier, mennesker har en grænsetemperatur på 55 grader med normal fugtighed, og det kan endda være højere, hvis luftfugtigheden er lav. Årsagen er, at hvis luften er ekstremt fugtig, kan vanddamp kondensere i lungerne, hvilket forårsager skade på respiratoriske enzymer. Det er ikke overraskende, at mange af de fatale hændelser der opstår under hedebølger er forårsaget af termisk stress, uanset om du i dage eller uger udsættes for lange perioder med moderat varme (30-35ºC), og ikke så meget til de maksimale værdier, der kan registreres. Hvis det er 40 grader eller mere, og du ikke hydrerer, kan du nemt få en varmeslag.
Alligevel er det bedste, vi kan gøre, at holde os kolde.
Videnskaben bag den maksimalt tålelige temperatur
En nylig undersøgelse offentliggjort af forskere ved University of Roehampton i London afslørede, at grænsen for, hvor vi ikke længere er i stand til at regulere vores kropstemperatur, er mellem 40 og 50 grader Celsius. Dette er afgørende i en tid, hvor planeten oplever mere ekstreme temperaturer på grund af klimaændringer, hvilket efterlader os sårbare over for alvorlige sundhedsrisici. For bedre at forstå denne påvirkning kan vi gennemgå hvordan vejret kan påvirke vores generelle helbred.
Forskning peger på, at når temperaturer over 40 grader, er vores evne til at afkøle kroppen gennem mekanismer som sveden alvorligt kompromitteret, hvilket kan føre til en hurtig stigning i den indre temperatur.
Professor Lewis Halsey, hovedforsker af denne undersøgelse, indikerede, at termisk stress giver symptomer som f.eks forvirring, svimmelhed, kvalme, hovedpine og besvimelse. Faktisk kan nogle maratonløbere tage deres kernetemperatur helt op til 42 grader, men alligevel være i stand til at modstå stresset, hvis de er ordentligt trænet. Dette vedrører temperaturregistreringer som er blevet registreret gennem historien i forskellige sammenhænge.
Men virkeligheden er, at ikke alle er så robuste. Der er sårbare grupper, såsom spædbørn og ældre, hvis kardiovaskulære systemer tilpasser sig langsommere til ekstreme temperaturer.
Ekstreme temperaturer og deres indvirkning på helbredet
Når temperaturen stiger, kompromitteres kroppens evne til at regulere sin temperatur også. Dette kan føre til en vandfaldseffekt, hvor der opstår kritiske helbredsproblemer. Langvarig udsættelse for temperaturer på 41 grader eller mere kan resultere i respirationssvigt og hjerteproblemer, som endda kan være dødelige. Dette scenarie bliver mere bekymrende, når man overvejer det endda en lille temperaturstigning kan forværre vejrforholdene og deres indvirkning på helbredet.
De mekanismer, som den menneskelige krop har til at afbøde varme omfatter sved y udvide blodkar, hvilket kræver en betydelig mængde energi. Men når udendørstemperaturerne er for høje, begynder kroppen at kæmpe for at holde sin indre temperatur inden for sikre grænser.
Undersøgelser har vist, at startende fra temperaturer over 55 grader Celsius, øges risikoen for skader på vitale organer dramatisk. Hvis den omgivende temperatur når 60 grader, kan kroppen gå ind i en kritisk tilstand, der kan føre til døden inden for få minutter. Det er alarmerende at tænke på det klima forandring sandsynligheden for disse ekstreme begivenheder er stigende.
Det er vigtigt at være opmærksom på symptomerne på varmeslag. Disse kan omfatte: rød og varm hud, forvirring, svimmelhed, hovedpine, hurtig og svag puls. Hvis disse symptomer opstår, skal der straks søges lægehjælp, og den berørte person skal have et køligt sted og vand.
Anbefalinger til at overleve ekstrem varme
For at undgå sundhedsrisici under hedebølger er her nogle praktiske tips:
- Oprethold tilstrækkelig hydrering: Det er vigtigt at drikke nok vand i løbet af dagen, selvom du ikke føler dig tørstig. Du bør også undgå alkoholholdige, koffeinholdige og sukkerholdige drikke, da de kan bidrage til dehydrering.
- Bo på kølige steder: Når temperaturerne er meget høje, søg ly på kølige steder. Hvis du har adgang til aircondition, så brug det; Hvis ikke, kan indkøbscentre eller biblioteker være forfriskende alternativer. I denne forstand er det interessant at observere, hvordan på steder som f.eks Mallorca, tages der foranstaltninger for at bekæmpe den ekstreme varme.
- Begræns soleksponering: Undgå udendørsaktiviteter i de varmeste timer på dagen, helst mellem kl. 10 og 4
- Pas på udsatte mennesker: Sørg for, at børn, ældre og mennesker med medicinske tilstande er godt hydrerede og kølige. Tjek familie og naboer, der kan være i fare under hedebølger.
Huske på, at varmeslag De er mere almindelige på grund af langvarig udsættelse for moderate temperaturer, ikke nødvendigvis øjeblikkelig ekstrem varme.
Eksponering for ekstrem varme er ikke kun en fysisk fare, men kan også påvirke vores mentale og følelsesmæssige tilstand. Derfor er det i tider med ekstreme temperaturer afgørende at opretholde en proaktiv tilgang til vores sundhed og velvære. At lytte til vores kroppe og reagere hurtigt på eventuelle tegn på varmestress er afgørende for at undgå alvorlige komplikationer.
I en stadig mere varm verden er det afgørende at forstå vores grænser som mennesker, og hvordan ekstrem varme påvirker vores helbred. Korrekt forberedelse og bevidsthed vil gøre os i stand til bedre at imødegå disse stadig hyppigere udfordringer i vores klimavirkelighed.
