Selvom der cirkulerer adskillige historier om de negative virkninger af at indtage havvand, er sandheden, at det faktisk kan være et meget gavnligt og nærende stof. Når det indtages og bruges korrekt, har havvand potentialet til at give betydelige sundhedsmæssige fordele.
Derfor vil vi i denne artikel fortælle dig, hvad de forskellige fordelene ved at drikke havvand.
Sammensætning af havvand
Ifølge videnskabelig viden går livets oprindelse på Jorden tilbage til havvand, og det er almindeligt anerkendt, at vores krop består af cirka 70 % vand. Sammensætningen af havvand minder meget om vores krops plasma. Som resultat, vores blod, tårer, urin og slim indeholder salt.
Havvand, med sin næsten identiske sammensætning med plasma, tjener som det optimale middel til at genoprette vores indre miljø, når det kompromitteres af eksterne eller interne faktorer. Dette bemærkelsesværdige stof giver vores krop alle de essentielle næringsstoffer, den har brug for.
Fordele ved at inkorporere havvand i vores kost
I situationer, hvor vi har brug for det, hjælper indtagelse af havvand os. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Oto-Rhino-Laryngologia Nova, har saltvand vist sig at hjælpe med at fjerne toksiner fra lungerne, hvilket potentielt gavner mennesker med luftvejs- og gigtproblemer. Imidlertid, Det er vigtigt at bemærke, at der i øjeblikket ikke er nogen videnskabelig dokumentation for at understøtte brugen af saltvand til tilstande som træthed, udmattelse, kronisk træthed eller fibromyalgi.
Ifølge en forskningsartikel offentliggjort i UIS Medical Journal, er det blevet fastslået, at havvand tjener som en gavnlig komplementær terapi for mennesker med anæmi, afkalkning og mineralmangel.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Marine Biotechnology er sporstoffer blevet identificeret som mulige bidragydere til udviklingen af fedme og diabetes. Der er adskillige orale problemer, som folk kan opleve, såsom tandkødsbetændelse, kræftsår, blødende tandkød og hulrum, selvom der ikke er noget konkret bevis, der understøtter disse påstande. Udover, allergier diskuteres i en forskningsartikel offentliggjort i Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
Hvad er det til
Forskellige hudsygdomme såsom akne, bylder, hudorme, psoriasis, dermatitis, dermatose og eksem kan give problemer for mennesker. Dem, der lider af psoriasis, anbefales at anvende havvand til de berørte områder, som beskrevet i en undersøgelse offentliggjort i Cuban Journal of Pharmacy.
Hovedbundsproblemer som skæl og seborrhea kan tilskrives tilstedeværelsen af zink, svovl, magnesium og calcium i kroppen. En anden faktor, der kan bidrage til hovedbundsproblemer er brugen af tarmlavement.
Hvordan man drikker havvand
Korrekt udnyttelse af havvands egenskaber er afgørende for at udnytte dets potentielle fordele, da dårlig håndtering kan føre til skadelige konsekvenser og forskellige sundhedsproblemer.
For gradvist at akklimatisere kroppen, vores første tilgang Det involverer at indtage en blanding af en halv teskefuld havvand og en lige stor mængde ferskvand.
Efter en kort periode vil vi fortsætte med at indtage en lille mængde havvand oralt og observere den indvirkning, det har på vores fysiske velbefindende. Hvis vores krop tåler det uden problemer, vil vi gradvist øge dosis i de senere stadier.
For optimal pH-kompatibilitet med vores fordøjelsessystem anbefales det at opretholde en andel af en del havvand til to en halv del naturligt vand. Denne andel minder meget om vores blodplasma, hvilket gør det til et velegnet alternativ til saltvand. Dette forhold gælder også for topiske og intestinale anvendelser.
Vores daglige indtag af havvand vil gradvist stige, indtil det maksimalt når en halv liter. Det er vigtigt at indtage det enten på tom mave eller en time før måltider. Det er altid tilrådeligt at søge vejledning fra en læge, før du foretager ændringer i vores livsstilsvaner. Derfor er det bedst at rådføre sig med en speciallæge. Dette vil få Lad os rense vores krop på den mest hensigtsmæssige og effektive måde.
For at afgifte vores krop og imødegå kroniske sygdomme, er det vigtigt at gå til behandlingen med tålmodighed og følge instruktionerne i minimum tre måneder. I mere almindelige scenarier kan det være hensigtsmæssigt at gennemgå to tre-måneders behandlingscyklusser om året.
I tilfælde af fordøjelsesbesvær eller sporadisk forstoppelse er det muligt at lindre disse symptomer ved at indtage en lille mængde rent havvand, såsom en kvart eller tredjedel af et glas. Dette middel er effektivt til hurtig rensning af tarmene, selvom det er tilrådeligt at konsultere en læge, før du implementerer nogen ændring af vores daglige rutine.
Hvad angår kulinariske applikationer, er en anden mulighed for at indtage havvand at inkorporere det i madlavningen som en erstatning for traditionelt bordsalt eller havsalt. Derved, vi kan effektivt krydre vores fødevarer, mens vi tilfører dem et rigt udvalg af mineraler. Derudover giver denne tilgang os mulighed for at undgå de skadelige konsekvenser forbundet med overdreven saltforbrug.
Hvor kan man få havvand
Havvandets popularitet er stigende, hvilket gør det let tilgængeligt i helsekostbutikker, helsekostbutikker og økologiske fødevarebutikker. Derudover er supermarkeder også begyndt at lagre havvand, primært til konservering og tilberedning af fisk. Derudover opfordrer nogle steder aktivt til gavnlig brug af havvand og samtidig De stræber efter at forbedre deres tilgængelighed og renseteknikker.
De, der vælger at indsamle det direkte fra havet, bør udvise forsigtighed. For at sikre sikkerheden anbefaler vi, at du følger følgende retningslinjer:
Undgå badesæson og overfyldte strande. Det skal altid indsamles ved daggry. Tanken er at nedsænke en tom flaske så dybt vi kan og sørge for, at den er helt fyldt for at undgå enhver kontakt med de mest overfladiske lag af vandet, hvor de fleste skadelige stoffer ophobes.
Det er at foretrække at opbevare disse prøver i uigennemsigtige glasbeholdere, godt forseglede og beskyttet mod enhver eksponering for lys.
Jeg håber, at du med denne information kan lære mere om fordelene ved at drikke havvand.
